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人の動作に欠かせない部分、それが「ひざ」!

日本人の約6人に1人が、ひざに悩みを抱えていると言われています。
ひざに痛みがあると、動くのがつらいですよね。
外出するのも嫌になり、運動不足に陥ってしまうこともあります。
家の中で椅子に座っている時間がおのずと長くなり、その結果、体重増加などで余計にひざに負担がかかってしまうことも懸念されます。

ひざの痛みの原因

◆変形性膝関節症

ひざの痛みの原因の大半は、この変形性膝関節症によるものです。
変形性膝関節症は、ひざの軟骨が擦り減ることにより痛みが生じます。
高年の女性に多くみられる症状です。
加齢、肥満やO脚などが原因になると言われています。

◆ジャンパー膝、ランナー膝

また、膝痛は、激しいスポーツなどが原因になることもあります。
バレーボールやバスケットボールなどのように、ジャンプを繰り返すようなスポーツをしている方や長時間走るランナーは注意が必要です。

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局部的な痛みがある方には、痛みに集中的にアプローチ!

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痛みのある膝をかばって歩くと、体にゆがみが生じ新たな痛みを生んでしまうことも。。。
そんな辛いひざの痛みには、押圧が効果的です。
押圧は、体のツボを刺激し、筋肉のこわばりやリンパ、血液の流れをスムーズにする効果があります。
必要に応じて、強く押したり弱めたり、押しながら捻じりを加えたりすることにより、効果を高めます。
「血液循環療法」とも呼ばれ、押圧を行うことにより、血液循環が活発になり、ひざ関節に栄養が行き渡り、炎症を起こしている膝関節の屈伸が楽になる効果が期待出来ます。

「うの整骨院」は京都市中京区にある整骨院です。
二条駅周辺での鍼灸施術地域ナンバーワンの実績があり、ぎっくり腰や慢性腰痛、肩こりの改善を助ける施術を、一人一人の状態に応じて行っていきます。二条駅から徒歩2分という好立地にありますので、是非ご活用ください。


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