2018/09/14 夏の疲れを引きずらないために 季節の変わり目は身体の調整期間です。 ●温かいスープで身体を温める ●入浴で身体を温める ●休日はゆったり過ごして身体を休める などをして、乱れやすくなっている自律神経を整えていきましょう。
