猫背姿勢骨盤矯正

猫背姿勢骨盤矯正

人の印象は3秒で決まります!
また、腰痛・肩コリ・神経痛など慢性病の80%は、骨盤・背骨・骨格のゆがみが原因と言われています。

ゆがみの原因となる生活習慣
身体のゆがみは、生活習慣が原因で引き起こされることがあります。
偏った筋肉の発達や、緊張して硬くなった筋肉が増えるとゆがみの原因となるのです。こちらでは、ゆがみの原因となる生活習慣について、ご説明いたします。

■身体の重心が偏る
信号待ちなどで立ち止まる時に、右足と左足のどちらに体重を乗せるでしょうか。常に片方に体重をかけている場合は、ゆがみの原因となることがあります。他にも、「机や作業台で常に前かがみになる」「カバンや荷物を持つ手が常に同じ」などもゆがみの原因になることがあります。
無意識に行っているクセも、積み重なれば身体のゆがみに繋がります。
心当たりのある方は、前後左右バランスよく筋肉を使うことを意識してみてください。

■左右非対称の運動
野球やテニスなど、左右非対称のスポーツをされている方もゆがみが生じやすいです。これらのスポーツは利き手にかかる負担が大きく、同じ方向に身体をひねったりするため、筋肉のアンバランス化を招きます。

そのため、これらのスポーツや運動を継続する場合は、使わない側の筋肉も鍛えることをおすすめします。バランスの良い筋肉作りのために、緊張した片側の筋肉をほぐしつつ、骨格矯正もあわせて行いましょう。

うの整骨院の「猫背姿勢骨盤矯正」

猫背姿勢矯正とは?
猫背姿勢矯正とは、正しい姿勢に導く新しい施術方法です。
うの整骨院では骨格から姿勢を矯正し、骨のゆがみやずれを正しい位置に戻すことで、姿勢からくる“肩こり”や“腰痛”なども自然に症状がよくなってきます。
本当に良い姿勢というのは疲れにくいです。リラックスした状態で呼吸もしやすくなりますし、一定期間矯正を続けることで猫背に戻ることはほとんどありません。
全身の血流、新陳代謝も上がりダイエットも期待できます。
料金:3,000円(税込)

お電話での予約:075-406-0511075-406-0511