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年末のご挨拶

本年も、残すところあと僅かとなりました。

皆様には、日頃から格別のご愛顧賜り心より感謝申し上げます。

年末年始は交通事故が多くなりますので充分にお気を付けください。

事故に遭われました際は、早期治療が必要ですのでご相談ください。

 2020年もスタッフ一同、より一層精進してまいりますので、

来年もよろしくお願い致します。

 

年始は1月6日(月)より診察しています。

 

皆様、よいお年をお迎えください。

年末年始のお休みをお知らせ

【年末年始休診日】

12月29日~1月5日

令和2年1月6日(月)より通常診療となります。

 

 

 

豆知識②

うの整骨医院では、単に肩こりがひどいという方から、産後骨盤矯正、猫背矯正など体の歪みを矯正したい方までいろいろな症状に対応しています。

交通事故やスポーツ外傷の治療でも患者様の痛みを和らげるお役にたてます。

そんなうの整骨院から整骨院ならではの豆知識を披露します。

 

半身浴について

血行改善で手足の冷えや肩こりなどが緩和するので、美容効果もある半身浴をする人もいるのではないでしょうか。

しかし、半身浴は正しく行わないと体が冷えたり、逆効果を招いてしまいます。

半身浴の要点を押さえておきましょう。

・お湯の温度は38~40度。

お湯が冷めにくいように蓋をするなど工夫をしないと、すぐに湯が冷めて体を冷やしてしまします。

・浴室の温度も暖かく

お湯の温度だけでなく、浴室の温度も25℃くらいに保ちます。それができないときは上半身はバスタオルに包まるようにして、体の冷えを防ぎます。

・30分以上浸かる場合は、途中休憩を入れる

循環が良くなると心臓が活発化しています。途中に休憩を挟んで心臓を休ませてあげましょう。

・水分補給

入浴前にできるだけたくさん水分を摂り、入浴中もいつでも補給できるようにしましょう。

水分の温度は冷たいのを避け、常温をこころがけましょう。

都市中京区 二条駅徒歩3分 猫背姿勢骨盤矯正 産後骨盤矯正 交通事故治療専門院 うの整骨院

豆知識

うの整骨医院では、産後骨盤矯正、猫背矯正など体の歪みを矯正して根本から症状を改善します。

また、交通事故やスポーツ外傷の治療でも患者様の痛みを和らげるお役にたてます。

単に肩こりがひどいというだけでも、お気軽にどうぞ。

そんなうの整骨院から整骨院ならではの豆知識を披露します。

猫背と平背

姿勢が悪い。イコール猫背という認識の方は多いようです。

おそらくは、姿勢が悪い代名詞として猫背が使われ、背中が丸まって猫を連相させるからだと思います。

猫背とよく勘違いしやすい「平背」というものがあるのはご存知でしようか?

猫背は横から見ると、本来S字を描く背骨がC字のような形になって、背中が丸まっているのを猫背といいます。

一方、「平背」は横から見た背骨がI字になって、首から上の頭が前に突き出ています。

平背の方は頭が前に突き出ていて、自分の背中から曲がっていると錯覚してしまうのでしょう。

患者様ご自身の感覚で姿勢が悪いということが分かっていれば、猫背なのか平背なのか自分で適切に把握する必要はありませんが、どちらも、姿勢が悪く体の不調の原因になりえますので、うの整骨院にご相談ください。

 

 

都市中京区 二条駅徒歩3分 猫背姿勢骨盤矯正 産後骨盤矯正 交通事故治療専門院 うの整骨院

猫背のデメリット

今回は猫背のデメリットについてお話ししたいと思います。

まず、人間の頭の重さはどのくらいだと思いますか?

実は人間の頭の重さは、約5kgもあるといわれています。

この非常に重い頭を支えているのは首や肩です。

どんなに重い頭であっても、正しい姿勢で頭を支えることができれば、実は負担はほとんどありません。

しかし、猫背など姿勢が悪い状態であると、5kgという重さを一生懸命支えるためにどこかに負担がかかることになってしまいます。

この負荷が首や肩にかかると、コリとなってしまい、猫背(背中がまるまった姿勢)を長期間にわたって続けてしまうと、深い呼吸ができなくなってしまいます。

さらに背中を丸めることによって腹部も圧迫されるため、胃腸の調子が悪くなることもあります。

このように猫背には身体にたくさんの悪影響を与えるのです。

猫背姿勢骨盤矯正ならば、ぜひうの整骨院にお任せください。

ご相談お待ちしております。

都市中京区 二条駅徒歩3分 猫背姿勢骨盤矯正 産後骨盤矯正 交通事故治療専門院 うの整骨院

お盆休みのお知らせ

8月11日(日)~8月14日(水)は休診日となります。

よろしくお願いいたします。

 

 

からだの「冷え」

寒くなってきました。

朝晩の冷えが厳しくなってきました。

夏の疲れ・急な温度差・日頃の疲れなど、、、

体調が変化する原因は数多くあり、それが表面化する季節です。

ひとりひとり感じ方が違うように症状も様々です。

ひとりひとりの患者様に合った治療法を提案させて頂きます。

 

これからより一層寒くなってきますので、症状がひどくなる前にしっかり治していきましょう。

 

 

 

都市中京区 二条駅徒歩3分 猫背姿勢骨盤矯正 産後骨盤矯正 交通事故治療専門院 うの整骨院

夏の疲れを引きずらないために

季節の変わり目は身体の調整期間です。

●温かいスープで身体を温める

●入浴で身体を温める

●休日はゆったり過ごして身体を休める

などをして、乱れやすくなっている自律神経を整えていきましょう。

 

夏バテ後遺症にご注意ください