お手軽に夏バテ改善①

暑さで胃の調子が悪かったり、食欲がないような時には

「みぞおち」や「おへそまわり」を優しく刺激しましょう。

交感神経の集中しているので、ここを刺激することで交感神経の働きが活発になり、

基礎代謝や消化活動を高めることができます。

また精神の不安感や体の不快感を和らげる効果も期待できます。

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