猫背のデメリット

今回は猫背のデメリットについてお話ししたいと思います。

まず、人間の頭の重さはどのくらいだと思いますか？

実は人間の頭の重さは、約５kgもあるといわれています。

この非常に重い頭を支えているのは首や肩です。

どんなに重い頭であっても、正しい姿勢で頭を支えることができれば、実は負担はほとんどありません。

しかし、猫背など姿勢が悪い状態であると、５kgという重さを一生懸命支えるためにどこかに負担がかかることになってしまいます。

この負荷が首や肩にかかると、コリとなってしまい、猫背（背中がまるまった姿勢）を長期間にわたって続けてしまうと、深い呼吸ができなくなってしまいます。

さらに背中を丸めることによって腹部も圧迫されるため、胃腸の調子が悪くなることもあります。

このように猫背には身体にたくさんの悪影響を与えるのです。

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